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Laufende Programme

Klangreise:
Lassen Sie sich von den Klängen tibetanischer Schalen und eines Gongs auf eine Reise begleiten. Ein tiefer Entspannungszustand tritt ein. Tauchen Sie in eine Welt des Friedens ein und genießen Sie sie. Meist Donnerstag Abend.

Morgenmeditation:
Um gut den Tag voll Energie zu beginnen, begeben wir uns in die Stille. Sich selbst zu finden und sich mit oder ohne Thema in den Tag einzustimmen bringt Kraft und Ausgeglichenheit. Meist Mittwoch Morgen.



Rückengymnastik:
Sanft, entspannend, kreativ und lustig - gesunder Rücken - gerade Haltung - Freude an Bewegung - erfühlen Sie Ihren Körper. Zur Musik bewegen wir uns leicht, dabei stärken und dehnen wir unsere Muskulatur. Kleine Bewegungen ermöglichen intensives Spüren und Erforschen unseres Körpers, der oft seine korrekte Position damit von alleine findet. Dabei versuchen wir, Verspannungen und Blockaden aufzuspüren und aufzulösen, damit unsere Energie wieder frei zirkulieren kann. Mindestens 1 x pro Woche - meist montags.
Harmony Dance:
Fließender Tanz, um ganzheitlich die eigenen Bewegungsmöglichkeiten zu erforschen, zu erweitern und den Energiefluss zu harmonisieren. Der Schwerpunkt liegt auf den Energien von Bewegungsabläufen. Um Bewegung harmonisch zu erlernen, muss man sie erspüren und die natürlichen Bewegungsprinzipien von Erdung, Zentrum, Atmung, Bewegungsqualitäten und bewusster Energieführung für sich entdecken. Es werden Elemente aus dem Modern Dance, 5 Rhythmen, Trance Tanz, Alexander Technik, Improvisation, Bewegungsanalyse nach Laban, verschiedenen energetischen Richtungen und vieles mehr harmonisch integriert. Diese Prinzipien kann man sowohl im Alltag, als auch für einen Tanz verwenden. Meist Dienstag Abend.